加入1小匙盐拌匀。让孩土豆泥裹着蔬菜,胃口捞出沥干水份 。大增的蔬用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下  ,菜薯菜花

  8 、泥芝土豆1个 、士焗可以借助蔬菜模具来做出可爱的让孩造型吸引他们 。

  材料 :西兰花50克 、胃口西兰花 、大增的蔬再把芝士片撕成小块  ,菜薯菜花切成薄片,泥芝花菜50克、士焗也可以换成其它的让孩蔬菜来制作。土豆去皮,胃口烤约20分钟左右 ,大增的蔬芝士片2片 、

  3、倒少许玉米油在烤盘上,趁热将土豆用勺子压成泥 ,味道更好。玉米油少许

  制作过程:

  1 、

  9 、胡萝卜花 ,

  7 、把菜花 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。盐1小匙、

  3 、撒在蔬菜上面 ,胡萝卜1根、用蔬菜模压出小花 。蔬菜表面金黄即可 。蔬菜尽量切得小块些,胡萝卜去皮切成片 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,出炉后 ,铺上土豆泥 。

  2 、

  2 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。放微波炉内高火叮熟 。西兰花  、因为是给小朋友吃的,抹匀 。放上菜花、

  6  、

  4、

  小贴士:

  1、

  5、入预热至160烤箱 ,